Ein herzhaftes und wärmendes Low Carb Rezept – Suppenwoche Teil 3
Guten Abend ihr Lieben, bei mir geht es heute mit der Suppenwoche weiter und wieder mit einer sehr käsigen Suppe. Ich liebe Käse sehr und verwende ihn wo immer ich kann. Das heutige Lauch-Käse-Süppchen ist wunderbar herzhaft geworden und ideal für kalte Tage. Ich wünsche euch viel Spaß mit dem Rezept.
Zutaten für 2 Portionen:
- 250g Rinderhackfleisch
- 1 Stange Porree, gewaschen und in dünne Ringe geschnitten
- 1 Schalotte, in feine Würfel geschnitten (eine kleine Zwiebel geht auch)
- 2 Knoblauchzehen, geschält und gehackt
- 1 EL Butter, 1 EL Olivenöl
- 350 ml Rinderbrühe (hier können auch 50ml mit Weißwein ersetzt werden)
- 200g Schmelzkäse
- Salz, Pfeffer, Muskat, Chilipulver, Oregano
Was ihr an Equipment benötigt:
- mittelgroßer Topf
- Messbecher
- Waage
- Brett und Küchenmesser
- Pürierstab, Mixer oder Küchenmaschine
- eine kleine Schüssel
Zubereitung:
- das Hackfleisch im Topf in der Butter und dem Olivenöl, scharf anbraten, mit Salz, Pfeffer und etwas Chilipulver würzen
- die Schalottenwürfel, den Knoblauch und den Lauch hinzu geben und etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze mit anbraten, Muskat und Oregano dazu geben
- mit der Brühe ablöschen und kurz aufkochen
- den Schmelzkäse einrühren und nun bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten kochen
- noch einmal abschmecken und eventuell nachwürzen
- servieren und genießen – ich habe noch etwas mit Zwiebeln und Lauch garniert
