Sauerteigbrot mit Bärlauch

Einfaches Sauerteigbrot mit Bärlauch – aromatisches Frühlingsbrot mit Bärlauchpaste

Wenn die Bärlauchsaison beginnt, darf ein gutes Bärlauchbrot einfach nicht fehlen. Dieses Sauerteigbrot mit Bärlauch ist außen knusprig, innen saftig und bekommt durch die Bärlauchpaste ein besonders intensives Aroma.

Für dieses Rezept wird bereits fertige Bärlauchpaste verwendet. Das macht das Brot nicht nur einfacher, sondern sorgt auch dafür, dass sich der Geschmack gleichmäßig im gesamten Teig verteilt.

Das Ergebnis ist ein rustikales Sauerteigbrot, das perfekt zu Suppen, Grillgerichten, Butter oder einfach pur passt.

Besonders praktisch: Die Bärlauchpaste mit Olivenöl lässt sich wunderbar vorbereiten und kann auch für viele andere Rezepte verwendet werden.

Warum Bärlauch perfekt zu Sauerteig passt

Sauerteig und Bärlauch harmonieren unglaublich gut miteinander.

Der leicht herzhafte Geschmack des Sauerteigs passt perfekt zum würzigen Aroma des Bärlauchs.

Außerdem sorgt die Bärlauchpaste durch das enthaltene Olivenöl dafür, dass das Brot besonders saftig bleibt.

Das Brot schmeckt:

  • rustikal
  • würzig
  • aromatisch
  • leicht mediterran

Gerade im Frühling ist dieses Rezept ein echtes Lieblingsbrot.

Wozu passt das Bärlauchbrot?

Das Sauerteigbrot passt hervorragend zu:

  • Grillgerichten
  • Suppen
  • Salaten
  • Käseplatten
  • Kräuterbutter
  • Antipasti
  • Ofengemüse
  • Frühstück
  • Abendbrot

Auch getoastet schmeckt es unglaublich gut.

Warum Bärlauchpaste ideal ist

Die Paste verteilt sich viel gleichmäßiger im Teig als grob geschnittener Bärlauch.

Dadurch:

  • wird das Aroma intensiver
  • bleibt das Brot saftig
  • entsteht eine schöne Farbe
  • trocknet der Bärlauch nicht aus

Besonders mit Olivenöl bekommt das Brot ein fast mediterranes Aroma.

Tipps für besonders gutes Bärlauchbrot

Mit Parmesan

Etwas Parmesan im Teig passt perfekt zum Bärlauch.

Extra knusprig

Eine Schale Wasser im Ofen sorgt für mehr Dampf und eine bessere Kruste.

Mehr Aroma

Durch Übernachtgare im Kühlschrank entwickelt das Brot deutlich mehr Geschmack.

Wie lange hält sich das Brot?

Das Sauerteigbrot bleibt:

  • 2–3 Tage frisch
  • innen saftig
  • außen knusprig

Am besten in einem Brottopf oder Leinenbeutel lagern.

Kann man das Brot einfrieren?

Ja, sehr gut sogar.

Am besten:

  • in Scheiben schneiden
  • portionsweise einfrieren

Dann kann man es direkt toasten.

Warum dieses Rezept perfekt für den Alltag ist

Viele denken bei Sauerteigbrot an komplizierte Prozesse. Dieses Rezept bleibt aber bewusst einfach und alltagstauglich.

Die Bärlauchpaste spart zusätzlich Zeit und macht das Brot besonders aromatisch.

Häufige Fragen zum Bärlauchbrot

Kann man frischen Bärlauch statt Paste verwenden?

Ja, allerdings verteilt sich die Paste gleichmäßiger im Teig.

Welche Mehlsorte eignet sich am besten?

Weizenmehl Typ 550 oder 1050 funktionieren sehr gut.

Kann man das Brot ohne Dutch Oven backen?

Ja, mit Dampf im Ofen funktioniert es ebenfalls.

Sauerteigbrot mit Bärlauch

Rezept von loveliveeatlandleben
Gericht: BrotSchwierigkeit: Schwierig

Einfaches Sauerteigbrot mit Bärlauch selber backen – aromatisch, knusprig und perfekt für den Frühling. Rezept mit Bärlauchpaste und Olivenöl für besonders saftiges Brot.

Portionen

1

Brot

Zutaten:

  • 500 g Weizenmehl Typ 550

  • Wasser lauwarm

  • aktiver Sauerteig

  • Salz

  • Bärlauchpaste

  • Parmesan

Zubereitung:

  • Teig mischen – Abend vorher
  • Teig mischen (abends)
    Mehl + Wasser kurz vermengen (Autolyse optional 20–30 Min)
    Sauerteig + Salz einarbeiten
    Zu einem leicht klebrigen Teig mischen
  • Dehnen & Falten (wichtig!)
    Nach 30 Min: 1. Stretch & Fold
    Dann insgesamt 3–4x alle 30 Min wiederholen
    Beim 2. oder 3. Falten:
    Bärlauchpaste vorsichtig einarbeiten
    Parmesan mit einstreuen und einschlagen
  • Über Nacht gehen lassen
    Teig abgedeckt im Kühlschrank
    Gehzeit: 8–12 Stunden
  • Formen (morgens)
    Teig auf bemehlte Fläche geben
    Vorsichtig rund oder länglich formen
    In ein Gärkörbchen oder Schüssel legen
    Optional: nochmal 30–60 Min ruhen lassen
  • Backen
    Ofen auf 250 °C vorheizen (mit Topf oder Blech!)
    Teig einschneiden
  • Backen:
    20 Min bei 250 °C (mit Dampf / Deckel)
    dann 20–25 Min bei 220 °C fertig backen
  • Ergebnis
    außen: knusprig & rustikal
    innen: weich, aromatisch, leicht käsig
    Geschmack: intensiv durch Bärlauch + Parmesan

    Tipps
    Bärlauchpaste nicht zu früh einarbeiten → hemmt Gluten
    Parmesan sorgt für saftige Krume + Geschmack
    Wenn dein Sauerteig schwach ist → 1 g Hefe optional dazu
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